耳つぼダイエットってなに?『1分』で分かる効果とやり方

耳つぼダイエットとはお手軽に始めることができる間接的なダイエット方法です。

 

人は生きるために食べるという欲求、食欲を本能的に持っています。

 

ただ、この機能は必要以上に作用してしまい、結果として「食べ過ぎて」しまいます。

 

あなたも間食など必要も無いのについつい食べ過ぎてしまったという経験はありませんか?

 

食べ過ぎているのは分かっているけど我慢できないのは現代人の贅沢な悩みですよね。

 

しかし、それを耳のつぼを刺激することに食欲をコントロールします。

 

これによって食べすぎを抑え食生活を改善することでダイエットをするというものです。

 

また、短期的にダイエットをされる方は食欲を抑えるという機能を使って、酵素ドリンクなどのプチ置き換えダイエットなども併用するということも効果的です。

 

運動して痩せるのが一番ではありますが、現代人はそれほど時間がありません。

 

また運動で痩せるダイエットというのは実はハードルが高いのです。

 

そのため、手軽に始めることができるダイエットとして近年話題になっています。

 

「食べすぎを防ぐ」

これが耳つぼダイエットといえるでしょう!

 

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耳つぼダイエットのもっと詳しい説明

東洋医学の考え方によって耳のつぼを刺激することで、内分泌系を制御するための施術を行うものをいいます。

 

特に、正常な状態のインシュリンの分泌量についてホルモンの働きを調整し、体に改善していく効果を期待して行うものを「耳つぼダイエット」といいます。

 

耳つぼ施術は美容などについても効果が期待できるために、ダイエットにとどまらず他の分野においても注目が集まっています。

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